Warsztaty dla zespołów, szkolenia wyjazdowe i indywidualny mentoring online. Porozmawiajmy o potrzebach Twojego zespołu.
Jak pracujemy
Pracujemy z pracownikami firm w dwóch komplementarnych formatach:
Warsztaty i szkolenia wyjazdowe
Zapewniają oderwanie od codziennej rutyny i głębsze rozprężenie, co przekłada się na trwałe efekty rozwojowe i integrację zespołu.
Sesje indywidualne online 1 : 1
Szybkie, elastyczne wsparcie dopasowane do kalendarza i celów danej osoby (liderzy, kluczowi specjaliści, osoby w zmianie).
Działamy projektowo:
diagnoza potrzeb → dopasowanie programu → realizacja → podsumowanie i rekomendacje (cele, wskaźniki, dalsze kroki).
Mamy doświadczenie przygotowania ofert do RIS.
Nasza oferta
Nasza oferta
Programy dla firm i liderów:
⦁ Przywództwo i rozwój zespołów – autentyczne przywództwo, praca z wartościami, kultura feedbacku.
⦁ Odporność psychiczna i zarządzanie stresem – narzędzia „na co dzień”, higiena poznawcza, energia w pracy.
⦁ Komunikacja i współpraca – feedback, trudne rozmowy, praca w zmianie i pod presją czasu.
⦁ Wellbeing & kultura organizacyjna – programy dobrostanu w praktyce (profilaktyka stresu, koncentracja, regeneracja).
⦁ Mentoring Executive (1:1) – wsparcie liderów i talentów w celach strategicznych i operacyjnych.
Program dla osób indywidualnych / zespołów:
⦁ Regeneracja poznawcza i pamięci – praktyczne protokoły poprawy koncentracji i higieny pracy umysłowej (podejście „evidence-informed”, bez obietnic medycznych).
Jakie szkolenia i procesy oferuje now I know?
Ścieżki rozwoju:
⦁ Przywództwo z poziomu serca – jak prowadzić siebie i innych w oparciu o miłość, prawdę i odwagę.
⦁ Kultura obecności – budowanie zespołów, w których liczy się uważność, empatia i współczucie.
⦁ Zawód: Człowiek – rozwój osobisty w pracy – akceptacja, radość, wdzięczność jako praktyki codzienne.
⦁ Od strachu do miłości – transformacja lęków, oporu i konfliktów w energię współpracy i kreacji.
⦁ Dialog serca – komunikacja oparta na prawdzie i empatii.
⦁ Wellbeing głęboki – nie tylko odporność psychiczna, ale rozwój emocjonalny, duchowy i energetyczny w pracy.
⦁ Transformacyjne procesy grupowe – warsztaty pracy z emocjami, energią, intencją.
Formaty: ½ dnia, 1 dzień, 2 dni (offsite), cykle 4–8 spotkań, on-site / offsite / online.
Dla kogo?
Dla kogo?
HR
Firmy budujące systemowe programy rozwojowe i wellbeing.
Liderzy i menedżerowie
W środowiskach wysokiego stresu lub intensywnej zmiany.
Zespoły sprzedaży, obsługi klienta, operacji, IT / projektowe
Firmy budujące systemowe programy rozwojowe i wellbeing.
Talenty / high potentials
indywidualne ścieżki rozwojowe i mentoring.
O nas
O nas
misja, wartości, sposób pracy
Jesteśmy zespołem mentorów i trenerów łączących doświadczenie biznesowe z praktykami wspierającymi efektywność, koncentrację i dobrostan. Działamy pod marką spółki Now You Know Sp. z o.o. oraz w przestrzeni rozwojowej now I know. Naszym celem jest przekładanie rozwoju na wyniki: akceptacja siebie, lepszą współpracę z innymi, mądrzejsze decyzje, stabilną energię w codziennej pracy.
Nasze wartości:
Transparentność
Jasne cele, klarowna komunikacja, odpowiedzialność za decyzje.
(Prawda)
Szacunek i współpraca
Partnerskie relacje, bezpieczeństwo psychologiczne.
(Miłość)
Inkluzywność
Różnorodność perspektyw jako przewaga zespołu.
(Akceptacja)
Zaangażowanie i radość
Energia, która napędza chęć dziania.
(Radość)
Uznanie i feedback
Kultura doceniania, słuchania i uczenia się.
(Wdzięczność)
Uczenie się na błędach
Growth mindset, szybkie iteracje.
(Wybaczenie)
Zrozumienie
aktywne słuchanie, precyzja w ustalaniu oczekiwań.
Odwaga
Mówienie o tym, co ważne; decyzje oparte na faktach i wartościach.
Pokora i ciekawość
„learn-it-all” zamiast „know-it-all”.
Współczucie
budowanie kultury pracy, w której empatia przekłada się na konkretne działania wspierające zdrowie i równowagę.
Jak szkolimy ?
metody:
⦁ Warsztat interaktywny,
⦁ Case studies z Twojej firmy,
⦁ Mikro-nawyki,
⦁ Praca w action learning,
⦁ Mentoring 1:1,
⦁ Plan wdrożenia + follow-up,
⦁ Unikamy żargonu,
(stawiamy na praktykę, prosty język i mierzalne efekty)
Rola organizacji:
Nie tylko...
miejsce pracy, ale przestrzeń do wzrostu
Nie tylko...
realizacja celów, ale realizacja sensu i misji.
Nie tylko...
rozwój kompetencji, ale rozwój świadomości.
now i know
"Uczymy jak być, zanim uczymy jak działać."
"Wierzymy, że biznes może być ścieżką rozwoju świadomości."
"Pracujemy z tym, co prawdziwe, co piękne i co trwałe."
Zapraszam serdecznie do zmiany!
Piotr Celmer
Zespół trenerów
Poznaj naszych mentorów
interdyscyplinarny zespół z obszaru przywództwa, komunikacji i wellbeing.
Piotr Celmer
Współtwórca i “reżyser” Now I Know – przestrzeni, która łączy rozwój osobisty z praktycznym doświadczeniem biznesowym.
Obszary kompetencji: tworzenie i prowadzenie programów rozwojowych dla firm, szkolenia i mentoring w zakresie przywództwa, współpracy i komunikacji, wellbeing i odporność psychiczna w biznesie, łączenie duchowości i świadomości z praktyką życia i pracy. "Moim celem jest wspieranie ludzi i organizacji w odkrywaniu potencjału, który pozwala działać w zgodzie z wartościami, z większą lekkością i w pełni energii."
Aleksandra Pieńkosz
Mentorka Świadomej Transformacji | Przewodniczka Pracy z Ciałem i Energią | Featured Mentor ...
Gimnastyka Słowiańska | Zarządzanie Zmianą | Energia i Intuicja | Głębokie Ukojenie | Jest intuicyjną przewodniczką, która wspiera kobiety i mężczyzn w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, swoją wewnętrzną siłą i ciałem. Pracuje poprzez obecność, ciszę i subtelne towarzyszenie, otwierając przestrzeń do głębokiej transformacji. Wykorzystuje narzędzia takie jak gimnastyka słowiańska, refleksologia, dźwięk gongów oraz pracę z Kronikami Akaszy. Jej podejście oparte jest na uważności, energetycznym wyczuciu i miłości do drugiego człowieka. Praca z nią przynosi ukojenie, wewnętrzną harmonię, lepsze samopoczucie i głębsze połączenie z własną intuicją.
Małgorzata Zwierzyńska
Mentorka Rozwoju Świadomości i Terapeutka Psychologiczna | Psycholożka Kliniczna Trenerka Umiejętności Psychospołecznych
Od ponad piętnastu lat towarzyszy ludziom w procesie odnajdywania siebie i budowania życia w zgodzie z wewnętrznymi wartościami. Z wykształcenia jest psycholożką kliniczną, a swoje doświadczenie rozwijała w pracy terapeutycznej, w organizacjach wspierających osoby z zaburzeniami psychicznymi oraz jako trenerka warsztatów psychospołecznych. W swojej praktyce łączy wiedzę psychologiczną z elementami pracy z ciałem, uważnością i duchowym podejściem. Jej styl pracy jest pełen empatii, uważności i autentycznego kontaktu – wierzy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do uzdrawiania i rozwoju, a rolą mentora jest stworzenie przestrzeni, w której ten proces może się wydarzyć.
Monika Sylwia Butkiewicz
Mentorka Harmonii i Wewnętrznego Spokoju Featured Mentor | Craniosacral TherapyTheta Healing | Access Bars
Theta Healing | Access Bars | Nazywam się Monika i towarzyszę ludziom w procesie odzyskiwania spokoju, równowagi i lekkości. W swojej pracy łączę delikatne techniki pracy z ciałem, metodę Theta Healing oraz Access Bars. Pomagam transformować ograniczające przekonania, uwalniać napięcia i odzyskiwać harmonię na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.
Aleksandra Daraż
Mentorka śpiewu, wokalistka Voice journey I Improvisation I Authenticity | Joy - not perfection | Stress Release.
Wokalistka, podróżniczka i artystka, od lat dzieląca się mocą głosu na scenach i w społecznościach Europy i Ameryki Południowej. Jest wokalistką jazzowego zespołu w Wielkiej Brytanii, tworzy warsztaty improwizacji wokalnej Joy – not perfection!, śpiewne retreaty w Amazonii, Ecstatic Sing, współtworzyła projekty muzyczne jak klub muzyczny LabStudio w Andach, polsko-peruwiańskie duo muzyczne, wydarzenia kulturalne i koncerty. Jej styl łączy improwizację, utwory autorskie i muzykę latynoską. Jej ulubionym kolorem jest żółty, a symbolem wolności jest dla niej rower.
Ewa Witek- Piotrowska
Holistyczna Mentorka Wellbeing & Leadership Mentorka Dobrostanu i Mentorka Energii w pracy.
Wellbeing w Organizacji | Resilience | Mindfulness & Movement | Empathy-Based Leadership| Ewa Witek-Piotrowska - mentorka dobrostanu i świadomej energii– od ponad dwóch dekad wspiera ludzi i zespoły w odzyskiwaniu energii, odporności na stres i poczucia sensu w pracy. Pracę zaczynała jako fizjoterapeutka i terapeutka ruchu w jednej z pierwszych w Polsce prywatnych klinik medycyny sportowej, gdzie pracowała ze sportowcami i osobami po urazach. Następnie stworzyła własną, holistyczną klinikę , łącząc nowoczesną rehabilitację z profilaktyką i edukacją. Z biegiem lat rozszerzyła swoje podejście o psychosomatykę, oddech, mindfulness, mikroruch i pracę zintegrowaną z ciałem, emocjami i świadomością.
Judyta Międlar
Psycholog | Trenerka umiejętności psychospołecznych | Specjalistka ds. przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu | Featured Mentor | Stress Management | Burnout Prevention | Interpersonal Skills
Psycholog i trenerka z wieloletnim doświadczeniem w pracy warsztatowej z dorosłymi. Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, stale rozwija się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Prowadzi szkolenia dla różnych branż – od administracji publicznej, przez edukację, po sektor techniczny i transportowy. Specjalizuje się w tematyce radzenia sobie ze stresem, zapobiegania wypaleniu zawodowemu, komunikacji interpersonalnej oraz budowania dobrostanu psychicznego w miejscu pracy. Jej zajęcia są cenione za autentyczność, praktyczne podejście i tworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozwoju.
